在近日的一场以“遇见更好的自己”为主题的青春心理讲座中，主讲人刘艳艳老师以其独特的视角和丰富的经验，深入浅出地为22级和23级商务技术系的同学们讲解了如何面对生活中的压力和困扰，以及如何寻找真正的自我。

　　刘艳艳老师指出，现代社会竞争激烈，很多人为了不被淘汰，不断地努力学习、工作，甚至牺牲了自己的休息时间和兴趣爱好，这就是所谓的“内卷”现象。然而，过度的“内卷”并不利于个人的身心健康，反而可能导致学习效率降低，生活质量下降。因此，我们需要正确看待“内卷”现象，找到适合自己的学习方式和生活节奏，避免过度消耗自己的精力和体力。

　　在这场青春心理讲座中，刘艳艳老师还分享了许多实用的心理调适方法，如何管理时间、如何处理人际关系等。她强调，每个人都有自己的独特之处，我们应该尊重并接纳自己，只有这样，我们才能真正地遇见更好的自己。

　　这场讲座让同学们收获颇丰，不仅了解了如何应对生活中的压力和困扰，也学会了如何寻找真正的自我。我们期待更多的类似活动，帮助我们更好地理解和接纳自己，成为更好的自己。通过参加这次青春心理讲座，我们相信同学们都能够更好地认识自己，找到适合自己的生活方式和工作节奏，从而更好地应对生活中的压力和困扰，成为更好的自己。